Nos activités
Marche Nordique
La marche nordique est une activité accessible à tous qui améliore votre endurance et renforce vos muscles. Nous vous guiderons à travers des sessions variées, adaptées à votre niveau.
Chaque samedi, nous organisons des sorties longues en pleine nature, sur des chemins côtiers et dans les espaces naturels environnants.
Afin de maintenir la cohésion du groupe, nous demandons aux participants de pouvoir maintenir une allure soutenue de 6 km/h sur 15 km de parcours plat.
Marche Dynamique
Pour une amélioration de votre condition physique, pratiquez cette activité physique énergique qui comprend la marche rapide et diverses formes d’exercices.
Nos séances se déroulent dans des environnements naturels, chemins côtiers, forêts, plages. Rejoignez notre groupe pour vous surpasser dans une ambiance chaleureuse et dynamique.
Vélo gravel
Nos sorties à vélo sont idéales pour découvrir des paysages magnifiques et partager votre passion avec d’autres membres du groupe. Que vous soyez débutant ou cycliste aguerri, nos itinéraires sont conçus pour tous les niveaux. Prenez l’air tout en profitant d’un moment de détente et d’évasion au cœur de la nature.
Préparation physique
Nous proposons un ensemble d’exercices polyvalents qui visent à renforcer le corps dans son ensemble.
Pour renforcer vos qualités de base telles que l’endurance, la force, la souplesse, la coordination et la prévention des blessures, la PPG est une méthode de préparation physique générale.
On l’utilise en complément de la Marche Nordique et du vélo, pour poser des bases solides.
Rejoignez-nous aujourd’hui!
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